毎日暑い日が続いていますが 皆さん夏ばてとかしていませんか？
暑い暑いといって 冷たい飲み物やアイスクリーム、そうめんなど
冷たいもの あっさりしたものばかりを食べていると
胃腸の働きも弱くなり体も冷えて、ますますバテてしまいますから
注意をしてくださいね
暑い時には熱いお茶を飲むとよいと言いますが
これは暑い時に冷たいものばかりを体に取り込むと
胃腸の働きが悪くなり 食欲不振になる上
冷えた体を元に戻そうとエネルギーを使い
より早くバテてしまうのを防ぐためだそうです
韓国料理のママグリルからは
暑い時こそ 辛い物を取ることをお勧めします
夏になるとエアコンをつけるため
女性の方は 手足の冷えや腰や肩の痛みを感じる
方が多いようです
これはエアコンの冷気による体に冷えと血行不良が
原因の1つになっています
こんな時 唐辛子の効いた辛い韓国料理を食べると
唐辛子のカプサイシン効果で血行を良くし
冷えからくるカラダの不調の改善に役立ちます
夏の暑さはまだまだ続きます
時には 一日の終わりに辛い料理を食べて
発汗を促し 家でシャワーやお風呂ですっきりとして
ゆっくり休んでみませんか？
今日の疲れは今日のうちにとって
明日はまた元気な一日をむかえましょう
韓国料理の店ママグリルでは 夏に負けない毎日を送れるよう
スタミナ満点な料理で皆様のご来店をお待ちしております
「美味しく食べて 健康に」 ママグリルの願いです
写真は夏だからこそ食べてもらいたい
唐辛子のカプサイシン効果をはっきりと体験できる辛いスープ料理
豆腐（スンドゥブ）チゲです
これがランチならワンコイン（５００円）で
ご飯やキムチ、ナムルのお替り自由。
お腹いっぱい間違いなし
そして午後の仕事も元気に頑張れます
是非お試しください